fbpx

PILATES

Wzmocnienie, rozciąganie, stabilizacja ...

Pilates

Ćwiczenia opracowane przez Joseph’a Pilatesa, które kształtują prawidłową postawę ciała, przyczyniają się do większej mobilizacji kręgosłupa, wzmacniają mięśnie głębokie (m.in. mięśnie dna miednicy) oraz uelastyczniają ciało. Ćwiczenia wykonywane są płynnie, zgodnie z własnym rytmem i oddechem. Pilates ma uniwersalny charakter:  wzmacnia, rozciąga, stabilizuje oraz poprawia świadomość ciała. Podczas tych zajęć ćwiczenia wykonywane są na matach do spokojnych, relaksujących dźwięków. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.

Szczegóły

Prowadzący: Karolina, Marysia

Napisz do nas





ADRES

SMART-FIT mama&kid

ul. Batalionów Chłopskich 78
WARSZAWA
kontakt@smart-fit.pl
+48 698 400 282

JAK TRAFIĆ

SPOŁECZNOŚĆ